11/27Jazz StepUp

台風一過　お父さん台風が去り今日はとびっきり良い天気ですね～

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝの後半が、かなりややこしい振りになってしまったので、今日はその部分をひたすらカウントで練習し仕上げていこうと思いました。そんなわけで何度も繰り返し練習　良い感じで振りが入りましたね　今回のような振りの場合、スタンスも計算しながら動くことや、無駄な動きを入れないことがポイントです。あと、足もはっきり動かした方が良いですね　

お疲れ様でした～　KEI

参加者6名

10/20Ｊａｚｚ StepUp

今日は暑かったですね　滝のような汗も好きですが、エクササイズでジワジワかく汗も好きです。その上でストレッチをたっぷりやると体が軽くなりますね

ピルエット・・・1セット目の右ダブル、良かったですよ　と言われても・・・ねぇ(笑)　でも、上手くできたときの感覚を覚えておくと良いですよ

コンビネーションはすごく良かったです　振りが(笑)　KEI

参加者6名

10/13Jazz StepUp

プリエの時手が上がるのと同時に背中側が上がってしまうのが気になり、アームスの説明をしました。意識をしなければならないポイントを全て同時に意識が出来ているかどうか・・・今一度確認してみてくださいね。

コンビネーションのややこしい所は来週またゆっくり説明します　KEI

参加者7名

10/6Ｊａｚｚ StepUp

背中の使い方は難しいですねぇ～　でも、出来る出来ないは別として、知っているのと知らないのでは大きな違い　自分自身に言い聞かせ続けることがとても大切と思います。そして、私はストーカーのように背後から言い続けます　よろしく　KEI

参加者6名

9/29Jazz StepUp

今日は『十字』をﾃｰﾏにﾀｰﾝを数種類やってみました。ピケは良くなりました。この調子でダブルも制覇しちゃいましょう　Oh～

コンビネーションは新曲です。出来るだけ早く振りを入れて形と見せ方にこだわってみましょうね。　犬にチョコは　KEI

参加者5名

9/15Jazz StepUp

今日のﾋﾟﾙｴｯﾄは良い感じでしたね　合い言葉は？　「踏み込む」でよろしくです。　ぴけも踏み込み（ﾌﾟﾘｴ）が大事なので、上からしっかり踏み込んで、思いっきり軸足に乗る！です。

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝもとっても良くなりました。その調子です　KEI

参加者8名

9/8Jazz StepUp

今日は久しぶりにＹちゃんが（やっと！笑)来ました。

ｸﾛｽﾌﾛｱｰは細かいところをしつこくダメ出しさせてもらいました。振りに入っている動きなのでしっかり覚えちゃいましょう。ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝはラインが難しいかもですね。何度も練習し、大きく踊れるようがんばりましょ　ＫＥＩ

参加者６名

9/1Jazz StepUp

今日は昨日とうって変わって爽やかな日ですね

先月から引き続きやっているターンコンビネーションが良い感じになってきました　もっと、もっと大きく！もっともっと抜ける力は抜いてやれるように頑張りましょ

コンビネーションはスローとは名ばかりのスローで、ごめんなさい。(笑)　アームスの軌道を重点的にやっていきますので、よろしくです　KEI

参加者7名

8/25Ｊａｚｚ StepUp

今日のｱｰﾑｽﾁｪｯｸ～ﾌﾟﾘｴまでの動きは大変Goodでした。　それが、ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝ等に反映されると良いんですけどね。

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは大振りのスロー(ｽﾛ-ｫ?笑)です。曲に合わせて踊ることも大事ですが、まずはラインを大事にしてみて下さい。それには、鏡を見て徹底ﾁｪｯｸ　がんばりましょう～　KEI

参加者6名

8/18Ｊａｚｚ StepUp

蝉も踊りたかったのか、何度もスタジオに入ってきそうになって、その都度　凍ってしまいましたが、いい汗かきました～

ターンは縦軸と横軸が大事です。崩れてしまわないように意識してみてくださいね。ターンコンビネーションは回転のコントロールがポイントですよん

時間配分がうまくいかず、コンビネーションの時間が短くなっちゃってごめんなさ～い　KEI

参加者7名

8/4Ｊａｚｚ StepUp

はっきりしない天気が続きますね～。今日はいつものﾒﾝﾊﾞｰが2人NGでした。ちょっと寂しかったです。

さて、今日のﾃｰﾏは『途中で諦めない』・・・ですかね？(笑)　ｱﾁﾁｭｰﾄﾞﾄｩｰﾙにしてもピケＷにしても諦めてはいけませんよ～。基本の形を大事にね

来週がお休みなので、コンビネーションは先週の続きをやりました。いろいろ面白かったですが、最後は良い感じに仕上がりました。　ＫＥＩ

参加者5名

7/28Jazz StepUp

なんだかパッとしないお天気でしたね～

今日はクロスフロアーは『アームスの動き＆呼吸』と『体の向き＆踏み込み（プリエ）』をセットで気をつけて欲しい動きを２種類やりました。基本の形をしっかり通るようにしてあげると、似たような動きが早振りに入ってもスローに入っても処理しやすくなりますよ～

コンビネーションは頭を使いましたね。（笑）お疲れ様でした　KEI

参加者８名

7/21Ｊａｚｚ StepUp

今日は「我ながら良い説明だぁ～」と思ったときが2回ほどありましたが、なんと言ったのかは忘れてしまいました。（苦笑）

アームスの形について、要所要所で説明しましたが特にターンの時、足が落ちてしまうのと一緒に手も落ちる癖は付けない方が良いです。常に言い聞かせながらやってみて下さいね。　KEI

参加者8名

7/14Ｊａｚｚ StepUp

暑い日でしたが、風が気持ちよかったので、ｽﾄﾚｯﾁまで窓全開「自然っていいなぁ～」ﾅﾄﾞと思いながらﾚｯｽﾝしていました。

クロスフロアーは先週に引き続き「プリエ～アップ」がテーマの動きでした。体の方向を明確にするためのアームスの動き・・・これも重要ですね　ここをしっかり押さえておくと逆をやるとき便利ですよ～　KEI

参加者7名

7/7JAZZｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

今日は七夕　織姫と彦星の年1回のデートなんか問題じゃないぐらいデートから遠ざかっている小山です　んまぁ、そんなことはど～でもいいです。

ピルエットの注意点5点がセットで出来るように1つ1つものにしていきましょう。やっているつもりと思っていても、突き詰めると甘かったり意識不足だったりすることがあるので、チェックしながらやってみて下さいねターンコンビネーションのポイントはアームスの動きです　背中まで使って大きく動いてみて下さいね～

コンビネーションは振りに入っている動きを抜きで練習し、つなげていきますね。　KEI

参加者6名

6/30Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

呼吸とアームスの説明をしました。柔らかいアームスの使い方を覚えると表現力がアップしますよね　お暇なときに鏡の前でやってみると良いと思いますよ～。ただし、周りに人がいないことを確認してからね

パドブレの腰の位置が高くなってきたように思います。その調子で、引き上げ続けてくださいね。　ＫＥＩ

参加者6名

6/23Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

あつ～～い　でも、夏はまだこれから。。。　暑さに負けない体力を少しずつ付けていきたいですね

今日はﾀｰﾝｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝもｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝも体重移動がﾃｰﾏでしたね。次の動きにスムーズに繋がるようにするためにはどうしたら良いか・・・来週も一緒に考えていきましょ　コンビネーションの前半は身体全体を使って動くことを心がけてくだされ～　ＫＥＩ

参加者6名

6/16Ｊａｚｚ StepUp

まさに、梅雨 って感じのじめじめ感　そんな時は、いっぱい汗をかいて気分をスッキリさせるに限ります　ってなわけで

タンジュの時の軸足と5番のゆるさが気になります。無理して開くのは良くないことだけど、全く無理をしないのはちょっと・・・ね。（笑）ターンアウトはいろいろな場面で必要なので、少しでも開くように頑張ってみて下さい。お尻をしめることと、お腹の引き上げがポイントです。

コンビネーションは先週に引き続きスロー（みんな新鮮だったみたいだけど・・・笑）　体を解放して大きく動くことと指先までの意識を心がけて下さいね～　KEI

参加者8名

6/9Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

梅雨感たっぷり・・・むしむししてますね　本日、体験にいらしたＫさん、入会ですみんなで楽しくレッスンしていきたいです。

コンビネーションは久しぶりにスローです。背中・アームスの使い方を覚えてもらえるような振りにしていこうと思っています。振りに入っているシェネは来週もターンコンビネーションで練習します。指先まで意識を持ってやってみて下さいね！ＫＥＩ

参加者7名

6/2Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

非常に蒸し暑かったですね～

今日のクロスフロアーは各ターン、３本ノックをやりました。もう少し増やそうかな・・・（笑)　「そう！それ～」って言われたやつ、その感覚を忘れないでください。

振りは頭からゆっくりカウントで確認しました。やっているうちに振りが変換される事が多々あるので　毎回、新鮮な気持ちで　確認していってください。　ＫＥＩ

参加者４名

5/26Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

暑い日でしたが時折入ってくる風が気持ちいい日です。

ピルエットのプレパレーション、後ろに引いた足の方の骨盤が上がらないように気をつけましょう。パドブレピルエットはパドブレが振られやすいので気をつけて！

振りの方は頭から最後までを確認しました。見せ方、工夫していきましょう　ＫＥＩ

参加者6名

5/19Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

ムシムシでしたねぇ　窓を閉める勇気がなく、小さな音でのレッスンでした（笑）

上半身の力がもっと抜けると良いんだけどなぁ・・・　ターンにしてもコンビネーションにしても上半身に要らない力が入ってしまうと動きの妨げになってしまうので、気をつけましょうねん　ＫＥＩ

参加者5名

11/12Jazzｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

ちょっと動くと汗がだぁだぁ出てきます暑いのは良いけど湿気があるのはﾁｮｯﾄ・・・ね。

今日は心境がﾋﾟﾙｴｯﾄに影響するか実験してみました。今日のﾊﾟﾀｰﾝは特に問題なしのようです。(笑)

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは曲が早いので、焦るかもしれないけど、動きにくいと感じるところは体重の移動やｱｰﾑｽの使い方をを気をつけてみると良いと思います。一気に進めてしまいましたが、願わくば忘れないで下さいね(笑)　KEI

参加者5名

4/28Jazz stepup

暖かい日です　なので、ご機嫌です

ﾊﾟｯｾﾊﾞﾗﾝｽがとても良かったと思います。ﾋﾟﾙｴｯﾄの時に有効に活用してもらえると良いっすね　久しぶりにターンｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝをやりました。回転の方向がころころ変わるので体のｺﾝﾄﾛｰﾙが難しいかもしれないけど、基本に忠実に動こうと思うと答えが出ると思います。流さず1歩1歩大事に動いてみてください。

ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは全体を鏡でﾁｪｯｸしながら練習してみてくださいね。全身で表現することを心がけてみてくださいね～

来週はお休みです。楽しい連休をお過ごし下さい　KEI

参加者7名

4/21Jazz StepUp

超感じ悪い天気です　昼間なのに暗い・・・。こんな時、1人でスタジオにいると寂しくて泣いてしまいそうです。(笑)

今日も時間をかけて『アームス（背中も）の解放』をテーマにターンをやりました。良いところまで行っているんだけどなぁ・・・。気を抜くと戻ってしまう。。。そこが非常に残念。自分で気が付かないと直らないし、意識し続けないと戻ってしまうので、忘れないでいて欲しいです。

コンビネーションの動きの抜き練は良い感じですが、コンビネーションの中に入ってしまうと「・・・」ってことは、まだ体に馴染んでいないんですね。こちらもしばらく続けます。自分のペースで良いですので、レッスン中に言ったように段階をひとつずつ踏んでいってください。　KEI

参加者5名

4/14Ｊａｚｚ StepUp

時折小雨がちらつく、どんよりとしたお天気ですが、前のお店のシャッターはそんな天気を吹き飛ばすかのように、目が覚めるようなピンクに塗られました。（笑）

ターンは毎回進歩していますね特に手の動きは良い感じです。今回のコンビネーションは胸や膝などをしっかりと使っていかないと『動きにくい＆形が取れない』ですよね。難しく考える必要はないですが、抜き練の時、ちょっと意識的、かつ実験的にいろいろ使ってみてください。しっかりと動かしている意識がないとなかなか表に出てこないので、その辺を頑張ってみましょう。　KEI

参加者6名

4/7Jazz StepUp

今日は不要なお肉の特売日でした。(笑)　すべては●くちゃんがお買い上げと言うことで・・・。毎度あり～

ターンのアームスが良くなってきました。　大変嬉しいです　さぁ次は軸足です。その調子で頑張りましょう。

コンビネーションは胸やら肩やらを使うことが多いので、一つ一つの動きを抜き出練習していきます。どこをどう使っているかを意識しながら動かしてみてくださいね～ 　KEI

参加者4名

姫が珍しくおりこうさんでした。みんな、やれば出来る子です

3/31Jazz StepUp

やっぱ『バミり』は何かと重要ですね(謎)　いやぁ～。勉強になります。(笑)

今更ながら・・・ですが、やっぱレッスン時間が2時間あると良いですね～　たっぷりストレッチした後、ターンとコンビネーションにも時間がかけられます。左ピケは『イケイケ』『ノリノリ』でお願いします。わかりやすいんだかわかりにくいんだか・・・微妙な説明に爆笑してましたが、忘れないで下さいね～(笑)　ピルエットの説明もしかり！ですよ～

コンビネーションは結構長かったですが、頑張りましたね　あの長さを踊り続けるには、無駄な力を使わないことが大事ですね　仕上がりはとっても良い感じでしたよ　KEI

参加者5名

3/24Jazz StepUp

ど～んよりとしたお天気です。　今日は小学校の卒業式。ご卒業、おめでとうございます。

今日もターンにたっぷりと時間をかけました。何度か繰り返していると「それ今の」ってのがあるので、あとは自分に言い聞かせ続けましょ～　

コンビネーションはもっと床を意識して動くと良いと思いますよ～　KEI

参加者4名　

3/17Jazz StepUp

暖かくなると心も体も（ホントか？）軽くなりますね～　まぶたは重くなりますが・・・　はい。追いはぎ軍団です！（笑）

今月のテーマは『アームスを解放して使う（特にターンで）』です。なので、ターンに時間をかけています。かなり意識出来ていると思いますが、ところどころ「隙有り！」になってしまうのが気になりますね。

コンビネーションはちょっと振りが入りにくかったかな？出来るだけ流さずに動いてみて欲しいっす～　KEI

参加者5名

3/10Jazz StepUp

久しぶりのお天気　やっぱ、こうじゃなきゃ　でも、風が強くなってきて、夜は寒いとのこと　・・・　何があっても元気に明るく過ごしますよ　←これ、『本日の言葉』（謎・笑）

今日のテーマは上半身の力を抜く（解放する）ことでした。ターンは良い感じになってきたと思います。リズム取りも少しやってみました。自然に体の中から出てくるリズムを感じながら動けると良いっすね　コンビネーションになると（特に曲で踊ると）上半身に無駄な力が入ってしまうので、もっともっと解放できるように頑張ってみましょう。お疲れ様でした～　KEI

参加者4名

3/3Jazz StepUp

今日は私たち女の子の日ですね　髪が伸びるのが早かろうがなんだろうが・・・女の子です

今日は久しぶりにアチチュードをやりました。終わったとたんに「あ゛～」と言う声。力、入りすぎ？(笑)　必要のない力は抜いていかないとダメっす　ターンには30分、たっぷり時間をかけました。毎回、同じ事を注意されていると思うので、あとは『意識』＆『言い聞かせ』です。プリエの時のアームスの動かし方はとても良くなってきているので、他の時でもその手を使ってくださいね～　KEI

参加者7名

2/24Ｊａｚｚ StepUp

（ｱﾝﾄｷﾉ猪木風に）天気ですかぁ～　天気が悪いと元気が出ない　でも・・・　元気ですかぁ　・・・・・・　しっかし、今日は寒いですね～

腰が痛いという方がいましたので、いつものストレッチに腰痛緩和ストレッチをプラスしました。明日には少しでも良くなっていると良いですね！お大事に～

ピケは良い感じになっていますが、後一歩ですね。注意点をいろいろと言いましたが、その中の1～2つをしっかりと言い聞かせながらやってみてください。ターンコンビネーションは膝の使い方とアームスの軌道ですね。分割してやった時の感じを忘れないで下さいませ～

コンビネーションは振りを増やさずに細かな部分を洗っていきました。ほんのちょっとした体の向きやアームスの使い方で全体が変わっていきます。仕上がりは良かったと思います。来月も頑張りましょう　KEI

参加者5名

2/17Jazz StepUp

昨夜からまた冬に逆戻りですね～～　体調に気をつけましょうね

ターンの時のいらない癖を徹底追放するために、ターンの時間を多めにとっています。その時は治るけど、違うターンになると復活してしまう・・・　でも、私はあきらめませんよ～　肩胛骨運動は毎日やってくだされ～

コンビネーションは良い感じでしたね　KEI

参加者5名

2/10Jazz StepUp

暖かい日でした～

クロスフロアーのアームスの置き場と軌道・・・　レッスン中に何度も言いましたが、振りなんか間違えて良いんです。そんなことより、もっと大きく踊るためにはどう動いたらいいのかを考えていきましょう。

コンビネーションはとても良い感じになりました。　来週はさらにもう一歩踏み込んでみましょう　KEI

参加者6名

2/3Jazz stepup

このクラスの今月のテーマは『背中』に決定　背中が上手く使えるようになると肩の力も抜けてくると思います。私も作戦を考えますので、みんなも自分の背中に言い聞かせ続けてくださいね～

コンビネーションはカウントがややややこしい(←読みにく～い！笑)けど、頑張ってください。今日の最後の感じを来週まで忘れないで～　KEI

参加者5名

1/27Jazz-StepUp

レッスン前から、腹筋を鍛える・・・　さすがです。　鍛えるのに一生懸命で、5分ほど押して始まりました。(笑)

常日頃　『呼吸』がいかに大事かを言っていますが、ど～も　今ひとつ仕え切れていない感が否めなかったので(「否めない」だって～。この言い方って大人な感じ）　今日はストレッチの時に意識の仕方を説明しました。上手く使えるととっても便利なので、覚えておいて下さいね～　KEI

参加者6名

1/20Ｊａｚｚ StepUp

今日のためになるお話は『服は人からもらうもの』です。（笑）いやぁ～　このｸﾗｽはいろいろと勉強になります

ターン関係は良くなりましたね！ターンコンビネーションのアームスの軌道も良くなったので、戻ってこないようにしてくださいね。あと、応援のかけ声も少なくて済むと嬉しいです。酸欠になるかと思いました。（笑）　　はっぱ隊

参加者6名

1/13Jazz StepUp

お疲れ様でした～　レッスン中、スタジオから見えた空は真っ青でとても気持ちが良かったですね

今日はターンに時間をかけました。自分の弱点はきっとみんな分かっているのだと思うので、もっと意識を強く持ってみましょう。自分で変わっていこうとしないとね！『３歩進んで２歩下がる』はとっても良いことだと思うので、いろいろ試してみてね～　KEI

参加者５名

1/6Jazz-StepUp

昼間は良いお天気でしたね～　なんだかのどかな感じでお昼寝するにはもってこいの陽気でした　ちがうかっ

お正月の間に何かが変わった身体を(笑)じっくりほぐすべく時間をかけてストレッチしました。今年は例年以上に自分の身体と向かい合っていきましょう。

初回りはなかなか良い感じでした。左回転の苦手モードを克服できると良いですねプレパレーションの時、足の裏を感じるように心がけてみてくださいね

さぁ、そして最大のテーマ『アームス』今年こそ直していただきまっせ～(笑)　KEI

参加者4名

12/16Ｊａｚｚｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

気温は低かったけど、良いお天気でした

アームスがずいぶんと良い感じになってきました　でも、火曜日クラスは今年最後のレッスン・・・　そこが。。。ﾁｮｯﾄ・・・不吉な予感です　(笑)　どうか、忘れないでね～　ＫＥＩ

参加者7名

12/9Ｊａｚｚ StepUp

寒いですね～　

寒い時は特に念入りなストレッチ＆質の高いストレッチが必要ですね。呼吸を上手く使って、じんわり伸ばしていくと良いですよ。

アームスの『軌道』と『空間』かなり良い感じになってきましたよ　全体的に動きも大きくなってきました　ﾌﾞﾗﾎﾞｰ　次週は『柔らかさ』をプラスしていきましょうね～　KEI

参加者6名

12/2Ｊａｚｚ StepUp

お寒うございますぅ～

今月は『背中』『軌道』『呼吸』をテーマにやっていきます。クロスフロアーを2パターンやっていきます（余裕があったら、もう一つ増やすかも・・・）ので、テーマを念頭に置き動いてみてください。Ａ面は注意すると比較的直りやすいのですが、Ｂ面がね・・・

今年最後のコンビネーションは『ありがとう！2008年』です。（笑）　そんな気持ちを込めて踊ってみてください。　ＫＥＩ

参加者6名

11/25Jazz StepUp

高崎線が人身事故のため遅れが出たそうです。あんまり明るいニュースがないこの頃ですが、SPACE☆Kは常に笑顔がいっぱいであって欲しいなぁ～なんて、思った次第です。

今日はクロスフロアーをめいっぱいやろうと思い、ターンの後、スロー振りに時間をかけました。手の使い方が今ひとつ明確でないので、気をつけましょう。基本を大事に動く癖を付けて欲しいと思います。

コンビネーションは良い仕上がりだったと思います。　KEI

参加者5名

11/18Jazz StepUp

冬が大の苦手なワタクシ・・・　これから寒くなっていくのかと思うとﾁｮｯﾄ　でも、落ちないどころか上がっていく食欲　きっと、それは私だけじゃないそうに違いない　そんなわけで、冬に向けて、体のメンテがとっても大事かと思います。その一つとして、レッスンで素直な筋肉を作って行けたらいいなぁと思っています。

今日は呼吸について説明しました。ん～　難しいかもしれないけど、実践していく価値はありますね。毎回、確認しながらやっていきましょう。

コンビネーションは、もっと体を解放して良いと思いますよ～　KEI

参加者6名

11/11Jazz-StepUp

今日の後半はターンコンビネーションでスロー、コンビネーションで早振りをやりました。その心は・・・『違いがわかる女になって欲しいから』　・・・って、なんのこっちゃ　足の裏やアームスの使い方を使い分けて欲しいなぁと思います。　KEI

参加者6名

11/4JAZZ-StepUp

今月からStepUpと言うクラスに変わりました。今まで以上に一つ一つにじっくり時間をかけてやっていこうと思っていますので、よろしくお願いします。

今日はターンコンビネーションに時間をかけ、1，5種類やってみました。二つめの方が片面しかできなかったので1，5です。(笑)　来週もやりま～す

コンビネーションはやや早振りですが、見せ方込みで覚えていくことを心がけてみてくださいね　KEI

参加者5名